الطرق الطبيعية لتفتيح منطقة البكيني

طرق تفتيح منطقة البكيني 
1- عصير الليمون:
يمكنك الحصول علي عصير الليمون من خلال تقطيع الليمون إلي نصفين وإستخراج العصير ثم العمل علي غمس قطعة قطنية في عصير الليمون ثم تطبيقها علي منطقة البيكيني وتركها لمدة 15-20 دقيقة قبل غسلها بالماء الفاتر. وبعد ذلك، يمكنك تطبيق زيت جوز الهند ليعمل كمرطب جيد للبشرة.

2- مقشر الليمون:
يمكنك تقطيع شريحة من الليمون الطازج والعمل علي فرك منطقة البيكيني بشريحة الليمون الإستمرار في التدليك لمدة 2-3 دقائق، يوميا قبل الإستحمام .هذه الطريقة من الأساليب الأكثر فعالية في تفتيح المناطق الحساسة لأنها تقوم بإزالة خلايا الجلد الميتة.

3- عصير البرتقال:
يعد البرتقال من الفواكه الحمضية ويحتوي علي نسبة حموضة عالية للغاية. وبالتالي، يمكنك إستخدامه في تفتيح المناطق الحساسية في الجسم. من خلال الحصول علي عصير البرتقال الطازج ثم تطبقه بقطعة قطن والعمل علي تركه لمدة 20 دقيقة.

4- البابايا:
قومي بالحصول علي لب البابايا الداخلي والعمل علي فرك المناطق الحساسة به وتركه حتي يجف لمدة 20 دقيقة. ثم، غسله بالماء الفاتر وتكرار ذلك بإنتظام يوميا.

5- لب الطماطم:
قومي بتقطيع الطماطم إلي نصفين وأخذ أحدهم لتتفيح المناطق الحساسة. كل ما عليك فعله هو فرك الجلد بلب الطماطم لمدة 20 دقيقة حتي تحصلي علي العصير. و غسله بالماء الفاتر بعد مرور 20 دقيقة.

6- الحليب:
قومي بغمس قطعة من القماش القطني في الحليب وتطبيقها علي المناطق الحساسة والعمل علي تركه لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء. يعمل الحليب علي تفتيح المناطق السمراء لأنه يحتوي علي مواد تفتيح طبيعية و خصوصا مع الإستخدام المنتظم.

7- زيت الزيتون:
العمل علي تطبيق زيت الزيتون النقي قبل النوم علي المناطق الحساسة في الجسم، يعمل علي تخفيف الإسمرار ويصبح الجلد أكثر مرونة.

8- الليمون و الخيار:
قومي بعصر الخيار وإضافة القليل من قطرات عصير الليمون إليه ثم تطبيق الخليط علي أماكن الجلد التي تعاني من الإسمرار وتركه لمدة 20 - 30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. العمل علي تكرار ذلك ما لايقل عن ثلاث مرات في الإسبوع.

9- الليمون و الزبادي:
خلط 2 ملاعق كبيرة من الزبادي وخلطهم مع 1 معلقة كبيرة عصير الليمون. وتطبيق الخليط علي الجلد المتضرر وتركه لمدة 25 - 30 دقيقة، قبل غسله بالماء الفاتر.

10- الزبادي و قشر البرتقال:
البدء بطحن قشر البرتقال المجفف حتي يتحول إلي مسحوق ناعم و ضيفي إليه الزبادي و خلطه جيدا معا. العمل علي تغطية المناطق الحساسة بهذا الخليط، ثم العمل علي شطفه بالماء بعد مرور نص ساعة.

منقووول للافادة

7 طرق لعلاج اتساااااااااااااااااااااااااااااااع المهبل بدون جراحة والنتيجة مضمونه

علاج إتساع المهبل 
 عشان كتير مننا بعد الجواز بيعانوا من اتساع المهبل خاصة بعد الولادة او ل اسباب اخري اليك الحل الاكيد ومش هتعاني تاني .
1_تمارين كيجل للنساء :
من المعروف بأن تمارين كيجل تستهدف عضلات قاع الحوض وتمنع حدوث ضعف عضلات الحوض. تعد تمارين كيجل حل عظيم لعلاج إرتخاء عضلات المهبل ومن السهل القيام بأوضاعها المختلفة .

2_ممارسة تمارين رياضية خفيفة :
هناك مجموعة مختلفة من أشكال التمارين الرياضية البسيطة التي يمكنك ممارستها تمارين اليوغا، البيلاتس وكل هذه التمارين تستهدف تقوية العضلات الأساسية للحوض  وتساعد في الحفاظ علي عضلات الحوض أكثر إحكاماً لفترة طويلة .

3_إتباع نظام غذائي صحي :
لكي تحافظي علي عضلات جسمك قوية فأنتي لا تحتاجي فقط ممارسة التمارين الرياضية بل أيضاً إتباع نظام غذائي صحي لضمان النمو السليم للعضلات . وذلك من خلال تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والكربوهيدرات و البروتين الحيواني الخالي من الدهون للحفاظ علي عضلات المهبل قوية وصحية .

4_عنب الثعلب الهندي :
يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين ج  وهو عنصر ضروري لتقوية عضلات الحوض ومن المعروف أن هذه الفاكهة تحتوي علي أعلي نسبة لفيتامين ج  من أي فاكهة أخري .يمكنك هرس العنب ومزجه مع الماء ثم وضع المحلول في زجاجة حتي يبرد وبمجرد أن يبرد الخليط يمكنك تطبيقه علي المهبل أثناء الإستحمام يومياً . في حالة القيام بذلك يومياً في غضون أسابيع سوف تلاحظ الفرق .

5_بوريريا :
يحتوي العشب علي نسبة عالية من هرمون الأستروجين وهو من الهرمونات التي تساعد في زيادة سمك  المهبل لأنها تقوم بتعزيز إنتاج الكولاجين المسئول عن تجديد  أنسجة الخلايا والخفاظ علي الخلايا قوية  ومرنة .
يمكنك شراء مسحوق بوريريا ومزجه مع كوب ماء حتي يسهل علي الجسم إمتصاصه يعطي هذا العلاج فوائد كبيرة منها تكبير الثدي، تفتيح البشرة، ثبات وزن الجسم .
6_ أوراق النعناع :
النعناع من الأعشاب الفعالة في  تقوية المهبل وتقوم معظم الأدوية القابضة ومضادات الأكسدة بإدخال هذا العشب كأحد مكوناتها . يمكنك غلي حفنة من أوراق النعناع وتركها حتي تبرد ثم سكب الخليط في الدلو والجلوس علي الدلو لوصول البخار إلي المهبل سوف تلاحظ النتائج في غضون 15 دقيقة .

7-الصبار :
قامت العديد من الدراسات علي إثبات فعالية الصبار في علاج إتساع المهبل فهو له خصائص قابضة لأنه يحتوي علي مركبات مضادة للأكسدة وتعمل علي تقوية المهبل بالإضافة إلي أنه يتم إستخدام الصبار في علاج مشاكل الحكة المهبلية وجفاف المهبل .
ويمكنك إستخدامه ببساطة من خلال الضغط علي الصبار لإستخراج المادة الهلامية  ثم تطبيقه علي منطقة المهبل . يمكنك تطبيقه مرتين في اليوم  لمدة 9 دقائق لكي تحصلي علي نتائج جيدة.

منقول للافادة